Shiatsu bei Burn Out
| Viele Menschen sind Tag für Tag starkem Druck und Belastungen ausgesetzt. Leistungsdruck, Erfolgsdruck, Kollision von beruflichen und privaten Anforderungen, persönliche Probleme… Durch andauernden Stress entsteht das Gefühl ausgebrannt zu sein. Wenn ein Mensch sich völlig verausgabt, entsteht innere Leere, die Lebensenergie scheint verloren zu sein. Erhöhte Reizbarkeit, depressive Gefühle, Erschöpfung und gesundheitliche Probleme stellen sich ein. Da ist es an der Zeit Einhalt zu finden. Laut chinesischer Medizin ist Burnout eine Kombination aus körperlicher und geistiger Erschöpfung, ein Ungleichgewicht zwischen Yin und Yang. Der Fluss der Energie (Qi) in den zwölf Meridianen ist blockiert, die wichtigen Organe werden nicht mehr ordentlich versorgt. Diagnose und Therapie sind deshalb besonders auf das Qi ausgerichtet.
Die Zusammenhänge zwischen den Energien der Milz, Leber, Niere und Herz mit dem Burnout-Syndrom: Die Leber (Leber-Qi), ist zuständig für die Sehnen und Bänder, welche an der Bewegung beteiligt sind. Wenn die Leber die verteilende und weiterleitende Funktion verliert, werden die Sehnen unterernährt und geschwächt. Dies verursacht eine eingeschränkte Beweglichkeit und führt zu verminderter Leistung. Die Nieren (Nieren-Qi), ist zuständig für die Knochen und ist der Sitz des Jing des ererbten Qi. Eine Schwäche der Niere verursacht eine Schwäche der Beine. Das Herz, der Ort, wo sich der Geist (das Shen) befindet. Ich habe diese Auflistung gemacht um Ihnen zu verdeutlichen, dass ein richtiges Burn Out (von einem Mediziner diagnostiziert) mehr ist als eine allgemeine Müdligkeit. Um Missverständnisse auszuräumen: wenn wir z.B. von einer Yang Schwäche der Milz reden ist nicht bedingt das Organ betroffen sondern wir sprechen vom Qi (Lebensenergie) dieses Organs! Was kann nun Shiatsu für mich tun? |